2020雅安中考体育考试时间是什么时候

2020年四川省雅安市中考体育考试时间是5月中旬至6月中旬。以下是关于2020雅安中考体育考试的相关信息，供参考。

雅安中考体育考试时间

雅安2020年中考体育考试时间是5月中旬至6月中旬。具体考试时间由各县(区)自行确定，原则上集中安排在半个月内完成。

雅安中考体育考试项目

受疫情防控、中考时间调整和考试安全等因素影响，今年体育考试项目作适当调整。取消中长跑项目(男子1000米、女子800米)，各县(区)可统一从投掷实心球、立定跳远、篮球运球三个项目中确定两项考试项目，也可由考生从三个项目中任选两项进行考试。各县(区)两项考试成绩满分为60分(每项30分)。考生两项考试的实际得分之和即为体育考试成绩。

投掷实心球技巧

1.预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。

2.预摆：预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

3.最后用力：最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

2020雅安中考体育考试时间是什么时候

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