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向后转是从左边还是右边

2021-07-27 经验 点击:

右边。向后转其口令为:“向后——转”!动作要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向后转180度,身体不能晃动。身体重心落在右脚,左脚取捷径靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。

向后转是从左边还是右边

1、向右(左)转

其口令为:“向右(左)——转”!

动作要领:

以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。

2、向后转

向后转

其口令为:“向后——转”!

动作要领:

按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。

3、半面(边)向左(右)转

半面(边)向左(右)转

其口令为:“半面(边)向左(右)转”!

动作要领:

按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。

向后转是从左边还是右边

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