初三冲刺作息时间表

学霸之所以是学霸，不仅仅是努力学习，还有适合自己时间管理，时间紧迫已经进入冲刺阶段，那么我们如何更高效的安排时间呢？

高效作息表

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00

这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习，比如物理。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00—12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

中考的一些技巧

冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，善于抓住得分点。首先要读题仔细，注意解题过程的规范性训练，忌轻视“过程”用语。

比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式，不代入必要的数据，直接写出答案。在平时练习中要重视一题多解，有些试题的结果需要分类讨论，不能考虑疏漏和答题马虎，浅尝辄止。

中考励志语录

1、争分夺秒，鏖战百日，走向胜利，共创辉煌。

2、成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。

3、不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

4、挥洒今朝汗水、创造明日辉煌。

5、再搏百天，胜利在望！相信自己，百炼成钢!

初三冲刺作息时间表

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