2018初中军训必备物品清单 军训都训练什么

学生进入新的初中之前，首先要经历的就是军训了。那么初一新生军训需要准备哪些物品呢?

初一新生军训必备物品清单

清洁及护肤用品

1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

2.香皂(带盒)，用于中午洗手洗胳膊。

3.盆1--3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

饮食用品

1.水杯

2.维生素C片、钙

3.药。常用药品，重点是防治新生军训中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。

初中军训都训练什么

1、站姿

2、敬礼

3、跑步

4、正步走

5、踏步走

6、向前/后/左/右转

7、紧急集合

新生军训注意事项

避免拉伤

初一军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

注意补水

初一军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

军训得吃饱

初一军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

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