初中军训来月经怎么办 可以请假吗

女生来月经的时候是不能做剧烈运动的，那么如果初中军训来月经了该怎么办呢?初三网小编现在就来告诉大家。

初中军训来月经能请假吗

不一定能请假，要看看老师批不批准。如果他说不行的话，你就算晕倒也要去军训。不过初中的军训运动量不大，虽说是顶着烈日，但只是晒晒两天而已，习惯就好了。不过你还是多多准备吧，一定要准备帽子，水壶。

军训的时候真的来月经就多喝点水。“红枣水”，那是来完之后才喝的，如果来的时候喝，月经量会加大。还有在军训前给老师说声你来月经，在军训时他肯定会照顾一下你的。

初中女生来月经军训注意事项

在这期间要注意多喝水，但不要喝凉水，即使天气再热，也不要喝，否则到头来受苦的只有你，洗脸时要用温水。

如果是住校的，很多东西都要准备好，要多带一些床单之类的，晚上睡觉不要乱动，防止侧漏，睡前要去厕所。

不要因为是军训就马马虎虎的，处理不好是会落下病根的，卫生要千万注意，上厕所前要洗手，每隔几小时就要换一次。

你可以和教官要求减少运动量和运动强度，适时地休息一下。

初一新生军训训练内容介绍

根据学校条件可能会有些许的不同

1.队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2.训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

3.执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

4.执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

5.进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

以上就是初三网小编为大家总结的初中军训来月经怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。

初中军训来月经怎么办 可以请假吗

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