初三学生压力大有什么表现 刚上初三压力大应该怎么办

由于初三的学习生活比之前紧张很多，导致不少初中学生都有很大的压力，一旦初三学生产生压力，就会影响学习成绩。下面小编会为你们带来一些缓解压力的小妙招。

初三学生压力大的表现

学习方面：初三学生学习困难的主要原因在于他们的学习品质方面，培养学生良好的个性品质和学习习惯非常重要。较大的心理压力，会使学生整天处于高度紧张压力之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪

人际交往方面：教师与初三学生缺乏交流与沟通，对学生的不理解、不信任、不够耐心，让学生产生压力，师生关系紧张，甚至使学生产生对抗心理。同学间的关系不融洽，甚至关系紧张，有的初三学生就流露出孤独感和很高的压力，想恢复与同学的关系，却又不知该如何去做。与父母的关系不好，父母教育方法不得当，简单、粗暴、父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横、与父母有敌对情绪。

正确对待学习任务。

初三学生应制定合适的分数目标，放弃对自己过高的要求，这不是让你学习退步，而是让你去掉过分的压力，利于取得好的效果。而当目标过高就会引起压力会影响学习效果。因此初三学生要学会放松心态，不过分强调高分，讲究学习方法注重基础，认真听课，有问题及时问老师，或者找同学讨论解除困惑，注意复习主要把精力放到中等难度的练习题。

提高初三学生抗压能力

稳定的心态是中考取胜的基础，对于成绩好的初三学生来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减轻压力。不要把眼光仅仅放在成绩和排名上，不要将自己的紧张情绪传递给初三学生。一旦哪次孩子有些失误、失常，要帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼，这样就可以减轻初三学生的压力。

以上就是小编为各位初三学生及家长准备的一些关于缓解压力的技巧，正确面对初三学生面对的压力，寻找有效的方法就行缓解。

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