初三压力大的表现有什么 有哪些解决办法？

各位同学进入初三后，会承受很大的学习压力，而且初三同学在面对着学习压力时又不会妥善的进行表达，加上老师和家长又无法及时发现初三同学的压力。所以久而久之初三同学出现厌学心理。那么初三同学压力大的变现有什么呢？

有哪些表现？

如果初三同学有以下表现，那么证明初三同学承受了很大的心理压力：

1.情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常;易急躁、易冲动自我失控;过度焦虑紧张、自私、狭隘;意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的初三同学有情绪方面的问题。

2.行为方面：一方面初三同学的世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等;另一方面初三同学又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪，长此以往初三同学会承受很大的压力。

3.个性方面：初三同学主要表现为任性，自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，看问题片面，总把错误归于别人，爱嫉妒他人。

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如何解决？

如果初三同学承受了很大的压力，那么可以用以下方法进行解决：

1、树立信心。心理学研究证明，在能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障。要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”。这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，这对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

2、适当参加体育运动。考试时间越近，初三同学就越会往书堆里泡，害怕过了一天，知识就少学了许多。对书本以外的事，一概不参与。这样一来，不但严重影响了复习效果，对身体也没有一点好处。事实也证明，适当的运动不但能强身健体，还有助于缓解大脑的疲劳和紧张的心理。可以帮助初三同学缓解学习时的压力。

3、帮初三同学把对他来说是困难的事情一一列出，然后再帮他一个个克服，这样初三同学内心的焦虑就会减小很多。也可以给初三同学推荐一本好书。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

初三同学除了在老师和家长的帮助下来缓解压力，初三同学在平时也可以找一些可以缓解压力的方法，来帮助自己调整学习状态。

初三压力大的表现有什么 有哪些解决办法？

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