2020九江中考时间及考试科目

2020年，江西九江的中考于7月17-19日进行，具体中考科目时间安排请见下文。

九江中考科目时间安排

7月17日：上午8:30-11:00 语文；下午2:30-4:30 英语；

7月18日：上午8:30-10:30 数学；下午2:30-5:10 物理、化学；

7月19日：上午8:30-9:30 地理生物合卷；上午10:00-12:00 道德与法治和历史合卷。

中考前焦虑怎么办

1.学会精神转移。不要总想着让你烦恼的事，将注意力转移到你的生活兴趣上来，从而摆脱焦虑。

2.走向清新的大自然，试试深呼吸。每天坚持练习深呼吸多次，帮助缓解你的焦虑。

3.积极参加体育运动，最好是傍晚和早晨慢跑。这个缓解方法可谓是有百利而无一害。

4.饮食缓解法。焦虑的人多吃蔬菜水果，以补充维生素，必要时可以用些“多维元素”之类的保健品适量补充，达到缓解焦虑的效果。

2020九江中考时间及考试科目

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