2020舟山中小学暑假什么时候放假
2021-07-11
化学
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小学、幼儿园7月5日暑假开始。初中7月6日暑假开始。暑假期间,小伙伴们一定要注意饮食,多吃水果和蔬菜。
暑假放假开学时间
小学:6月30日—7月1日期末考试,7月4日学期结束,7月5日暑假开始。幼儿园参照小学执行。
初中:7月1日—2日期末考试,7月5日学期结束,7月6日暑假开始。
2020年秋季学期8月30日—31日学生报到,9月1日正式开学上课。
假期安全注意
1.不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。
2.外出旅游走亲访友,万一迷路不要惊慌,要在原地等候父母回找或及时拨打110,请警察帮助。
3.观看比赛、演出、电影时,排队入场对号入座,做到文明礼貌,比赛演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。
暑假健康饮食
营养学家专家认为,脂肪的总摄入量,应该在摄入热量总值的25%以下,饱和性脂肪主要存在于肉类、黄油、奶油和其他动物食品中,专家们建议85克的牛排每星期只能吃3次。食物中的胆固醇主要来自于鸡蛋和虾,专家建议,将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内,比一个鸡蛋黄含量稍多些,每周不超过3个鸡蛋黄。
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