2020青岛中考时间及考试科目

2020年青岛中考时间为7月13-16日，具体考试科目时间安排请见下文。

2020青岛中考时间

7月13-16日

2020青岛中考科目时间安排

中考前注意事项

饮食方面，不要因为中考而准备一些特别的菜品。和往常一样，注意荤素搭配，粗细粮合理搭配，三餐合理就行。气温渐高，又有考试压力的影响，如果孩子食欲不振，家长可以让孩子多吃些瓜果蔬菜。饮食整体偏清淡，忌油腻。肠胃不好的冷饮之类最好不要吃。

学习方面。学习时间和休息时间不要调整太大。比如，平时习惯了11点睡觉，考试期间可以提前1个小时左右。提前太多了反而睡不着。考试期间，中午一定要注意休息。如果睡不着，可以冥想20分钟。最简单的冥想方式，闭上眼睛，什么都不要想，只关注自己的呼吸。这样既锻炼了自己的注意力，也让大脑得到了休息。

2020青岛中考时间及考试科目

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