2020广州中考体育考试人数：92918

2020年广东省广州中考体育考试今日开考，据统计今年广州有92918名考生参加体育中考，比去年多了2000多人。

广州中考体育考试人数

2020年广州中考体育考试人数为92918。其中，普通考生有91162人，择考生为1259人，免考生426人，特殊考生6人，缓考生65人。在今年七选二的考试项目中，选择耐力跑的项目有58797人，比去年下降了32%；选择游泳项目有514人，比去年减少173人。选择“三跳两投”项目的学生有所增加。

广州中考体育考试项目

将统一测试项目中的必考项目（男生1000米/女生800米和100米游泳）调整为选考项目，将原定必考项目和选考项目构成学生选考项目库，学生在选考项目库中选择两个参加考试。选择游泳项目的考生，可以另外再多选一个项目作为备考项。

选考项目共七项，包括：中长跑（男生1000米/女生800米）、100米游泳（不限泳姿）、立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球。

耐力跑注意事项

起跑时要不慌、不挤，注意安全。冲几十米就可以稍微慢下来，立即使自己处于合理的排位顺序，然后保持好自己的速度，调整呼吸与步伐。占据有利位置，咬牙跟紧。跑步的过程中要注意呼吸。前半程以口、鼻结合呼吸为主，后半程以口呼吸为主。

跑步过程中要注意动作。眼视前方（切忌抬头跑、低头跑和直体跑姿势），放松身体，全身协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌着地，上体挺直放松稍前倾，两臂自然有力地摆动，不要耸肩（即肩部提起，肌肉始终紧张）。

克服极点。极点是跑不动的那一刻，因肌肉中氧气不足会引起暂时疼痛现象，这是正常的生理反应。出现极点时可以稍减慢速度（步幅大、步频慢），多做几次深呼吸或是做几次扩胸，也可以用手压住腹、胸疼痛点继续跑下去。因各人的身体素质情况，疼痛现象会或长或短。等极点克服后，剩下的距离就会感觉轻松。

建议同学们在临近终点的最后200米时，要用尽全身力气向前冲。这时可以大口呼吸，直到冲过终点线，如此一定能取得好成绩。

2020广州中考体育考试人数：92918

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