超七成初中生近视 如何预防近视

全国爱眼日来临前夕，国家卫健委召开新闻发布会。调查结果显示，初中生近视人数为为71.6%。

初中生近视

国家卫健委在新闻发布会上介绍，调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

儿童青少年近视程度是如何划分的呢？

一般来说近视分为三个阶段，低度近视、中度近视、重度近视。

低度近视度数在50~300、中度近视300~600、重度近视则是600度以上。

初中生如何预防近视

1、光线要好

长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要初中生注意好才可以。

2、放松双眼

跟着电脑的广泛应用，咱们的日子现已离不开电脑，不论是日子、学习仍是作业，都会用到电脑。因为长期盯着电脑屏幕，咱们的双眼很简单呈现疲惫，近视眼往往是高发的，为了视力的正常，那么初中生平时要注意多眨眼多休息，这样视力才可以长久维持好。

3、视力检查

防止双眼疾病最要害的就是要定时查看双眼，不论双眼有没有不适表现都要定时到医院给双眼做个全面查看，以便能及时发现双眼的不适表现，并及时医治。

4、身体锻炼

其实身体的锻炼可以促进全身的健康，对于眼部来说也可以得到一定的休息，帮助眼部血液的循环，往往对于预防近视也有帮助。

5、合理膳食

初中生挑食、偏食不利于保护视力，日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

6、控制电子设备使用时长

预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。初中生一次伏案写字20-30分钟就该休息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。

超七成初中生近视 如何预防近视

http://m.wqxsh.com/beikao/92114.html