珠海2020年中考体育考试时间

2020年广东省珠海市中考体育考试时间为6月9日至7月5日，以下是相关内容，希望对同学们有帮助。

体育考试时间

2020年珠海市中考体育考试时间为6月9日至7月5日，具体考试时间由各区教育局确定并通知考生。

珠海体育考试项目

将统一测试项目中的必考项目长跑1000米（男子）、800米（女子）和100米游泳调整为选考项目。原考试方案中的选考项目（三级连续蛙跳、投掷实心球、一分钟跳绳、足球25米绕杆运球、篮球半场来回运球上篮）与长跑1000米（男子）、800米（女子）和100米游泳构成学生选考项目库，由考生自主选择两项进行测试计分。

体育考试注意事项

考试前三天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保证40分钟的睡眠时间，保持良好的体力。

考前两天可以冲澡，但最好不要泡澡。考前两天泡澡身体就放松了，这样肌肉松弛，全身无力，做热身活动都费劲，考试进入不到状态。如果一定要洗澡，可以快速冲冲淋浴就行了。

考试当天应控制饮食和饮水量。早上起来不要吃太多东西，以易消化、高热量食物为主，如稀饭、蛋糕、消化饼干等，忌油腻。要注意饮食卫生，考前不能空腹，也不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。

珠海2020年中考体育考试时间

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