2020江苏泰州中考体育考试时间及项目

2020年江苏泰州中考体育考试时间为6月15-20日，小编为大家整理了中考体育考试项目和分值，赶快来了解一下吧。

考试项目和分值

初中体育学业水平考试成绩共31分，其中平时体育成绩10分，统一考试成绩21分。

1.平时体育成绩：共10分，由考生每学年体育课成绩及学习表现构成。具体评分由考生所在学校根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，结合平时体育教学实际，考评学生初中阶段的体育学习锻炼情况，其中初一年级和初二年级每学年各3分，初三年级4分。

2.统一考试成绩：共21分。

由3个选考项目共3类构成。

第一类选考（7分）：男生在原地双手前掷实心球、引体向上项目2选1；女生在原地双手前掷实心球、1分钟仰卧起坐项目2选1；

第二类选考（7分）：考生在50米跑、1分钟跳绳、立定跳远项目中3选1；

第三类选考（7分）：考生在篮球运球、排球传垫球、足球运球项目中3选1。

因疫情原因，2020年取消耐力跑项目（男生1000米跑/女生800米跑），不计入初中体育学业水平考试总分。

引体向上需要注意什么

1.测试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

3.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

4.未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。

考试前注意事项

1.考试前一周适当减少训练量，在考试前最后一周不建议进行高强度的跑步训练（比如百米变速跑，400米间歇跑等等），每次训练前注意热身，防止受伤。

2.考试前注意饮食健康，尽量不吃油腻的食物，考试前一天保持充足的睡眠休息。

3.提前准备好考试当天的运动衣、运动裤、运动鞋，如果是新的运动鞋注意提前适应，不建议当天直接穿新鞋。

2020江苏泰州中考体育考试时间及项目

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