2020赤峰中考体育考试是什么时候

2020年赤峰中考体育考试时间已确定，考试在5月25日—6月10日进行。

2020赤峰中考体育考试时间

中考体育考试时间为5月25日—6月10日

2020赤峰中考体育项目调整

2020年，赤峰中考体育考试由往年的四项调整为三项，暂停男生1000米、女生800米考试项目，该项目按满分20分计入到体育成绩。其它三项考试项目按2020年《赤峰市初中毕业升学体育考试工作实施方案》要求执行。

中考体育考试注意事项

服装上，学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

饮食上，需多喝水每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

考试时，考试上场前紧张，可深呼吸，暗示自己放松，或做渐进放松练习等。不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2020赤峰中考体育考试是什么时候

http://m.wqxsh.com/beikao/89561.html