2020青海海西中考时间是什么时候

青海海西中考时间是2020年7月15-17日，在中考期间小伙伴们一定要注意交通安全、饮食安全、防暑安全。

海西中考时间公布

从青海省教育厅获悉，青海2020年初中毕业暨升学考试延期至7月15日-18日。使用省卷和西宁市卷的考生同步开考，九年级考试集中安排在7月15日-17日三天进行，八年级生物、地理考试统一安排在7月18日上午进行。

九年级考试科目为：语文（或民族汉考）、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、民族语文（藏语文、蒙语文）。九年级初中毕业暨升学考试，除西宁市城区单独命题外，其它市、州、区（县）使用省卷。

如何调整中考状态

1.暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2.适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

3.坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！

2020青海海西中考时间是什么时候

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