中考体育有哪些技巧 注意事项有什么

中考体育前不要吃太多东西，不要过于紧张，要穿合身的运动服和运动鞋。中考体育想要得高分，就要在平时注意科学合理的训练，调整好身体状态。

中考体育时有很多小技巧，主要做的是调理好自己的身体状态，跑前别喝太多水，别吃太多东西，不过也要适量喝一些水或红牛补充能量保持嘴别太干，喝太多 或吃太多会吐。

中考体育考试时不要太紧张，也不要不紧张。太紧张的话有的人甚至都不会跑了 而且过度紧张会很累，还容易摔倒。

中考体育时应该可以不穿校服，而是要穿合身的运动服，不要装饰过多，不要穿牛仔裤，不要穿肥肥大大的像校服似的衣服!

体育考试前要热身，可以压压腿，拉伸一下腿部肌肉 但不要剧烈活动，不然会很累。最后要提醒的就是考前还是需要长久的锻炼肺活量是日积月累的，技巧也是，平常要多练练成绩一定不会差!

中考体育有哪些技巧 注意事项有什么

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