2019西安中小学寒假开学时间 什么时候开学
2020-09-17
英语
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寒假过后就要迎来开学的日子了,据了解,2019年西安中小学在2月21日开学,下面小编整理了一些相关信息,供大家参考!
2019西安中小学什么时候开学
小学、初中
放假时间:1月23日
结束时间:2月20日
开学时间:2月21日
注:各地各校可以根据当地实际,在不缩减假期长度的前提下,适当调整假期时间。
开学后怎么快速进入学习状态
作息时间:夜猫改乖猫,每天保证睡眠
假期大部分学生(尤其是初高中生)都是夜猫一族,看电视、玩电脑、聊天、玩等等,经常晚睡晚起,生活作息规律与上学时严重脱节。因此上学之后,首先要改正的 就是生物钟,坚持晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡(视个人情况)。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
饮食爱好:暴吃改巧吃
假期不管是学生还是家长都避免不了暴饮暴食。亲戚朋友一见面,寒暄热情,愿意不愿意都要吃吃喝喝,而且还可能一天都在吃喝,不知不觉就吃多了、吃伤了。所以 节假日期间各大医院肠胃科是最热门的科室了。那么节后就应该果断的结束了,多吃清淡的,少吃油腻、辛辣刺激性的食物。如若吃了之后不小心引起了身体不适, 可以喝点褪火的良茶、良药等;多喝水,多吃蔬菜,另外加上有助于睡眠的食谱组合,内调外理的,很快身体就会恢复正常。
坚持体育锻炼
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
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