2019年孝感中考体育具体考试时间公布
2020-09-05
数学
点击:
孝感2019年中考体育什么时候考试呢?下面一起和初三网小编看一下吧。
2019孝感中考体育考试时间
孝感2019年的中考体育时间目前还没有正式公布,考生可以参考去年的孝感中考体育时间,孝感最新的中考体育时间小编一定会第一时间为大家整理发布。
点击查看>>2019湖南中考体育考试时间汇总
中考体育考中注意事项
1、考生对裁判一定要有礼貌,考试前和考试后小组长带头问好,声音响亮诚恳,考中一列横队,安静整齐。(非常重要!)
2、中考体育考试当天要轻装上阵,没有心理包袱
3、备好合适的鞋子与服装。(鞋子应兼顾防滑与跑步时的舒适,不穿新鞋)
4、带好充足的水,切忌空腹和饱腹。
5、现场做好充分的准备活动,每一项前要保持身体的兴奋度。
6、对中考体育考试的各项内容和顺序做到心中有底,提前热身。
7、自带潮布(运球时摸鞋底,防滑)、皮筋(运球或垫球时扎起头发)、小夹子等小零件,防止考试中的一切小意外。
中考体育立定跳远如何跳的远
跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起。
身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
起跳前的小跳步动作和垫一步动作属于错误的起跳技术,是由于孩子们动作概念不清楚造成的。需要和孩子讲清楚在起跳时不要有“投机”思想,以为“小跳一步或垫一步助动”会跳更远,这其实是违规的动作,算一次跳远失败,不计成绩。
http://m.wqxsh.com/beikao/52185.html
推荐访问:2019孝感中考时间 孝感中考时间表