2018年雅安中考考试时间安排什么时候考试

2017-11-25 志愿点击：

雅安2018年中考即将到来，下面是初三网小编整理的2018雅安中考考试时间，希望能对大家有所帮助。

2018雅安中考考试时间

2018年雅安中考考试时间还暂未公布，更多关于2018雅安中考考试时间点击《2018年四川各市中考考试时间及科目汇总》。

由于2018年雅安中考考试科目目前还没有公布，以下是初三网小编整理的2017雅安中考考试科目，仅供参考。

2017年初中学业水平考试科目：语文、数学、英语(含听力)、文科综合(思想品德、历史) 、理科综合(物理、化学)。文、理科综合采用合堂分卷方式考试。地理和生物(合堂分卷)学业水平考试在八年级结业时进行。

多喝白开水

雅安中考考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。雅安中考考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。

多吃果蔬

水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。建议雅安中考考生食谱中应保证每天有2个水果，约500克左右。

另外，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。而菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助雅安中考考生集中精神，这类食物可适当增加一些。

保持一贯吃法

雅安中考考生考前饮食安排不要因考试临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，建议饮食量都不要比平时增加或减少太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。

考试期间的饮食，主要要以清淡为主，不要大鱼大肉，如果天气燥热，家长就要为孩子准备一些清凉滋补的饮食了，缓解燥热给学生带来的烦躁。总之考前饮食不要过于随意，上面的饮食注意事项还需家长和孩子一起完成。

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