眼睛近视怎么办 初中生恢复视力的方法
2017-09-14
招生
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一个人的眼睛能够反映一个人的精神面貌，但是越来越多的初中生被视力所困扰，那么初中生眼睛近视该怎么办呢?
眼睛近视做手指操恢复视力
用你的右手捏自己的左手每个指头，先从大拇指开始，捏到小拇指就停止;停止后换手，用左手开始捏自己的右手每个指头。
这样每天早上起来做五分钟就可以了，持续的做，一定要坚持。一个月后就开始慢慢生效，眼睛就慢慢开始好转了。
初中生眼睛近视做按摩提高视力
仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。
在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
初中生用数星星的方法训练眼睛
每天晚上利用10分钟时间数星星，这个方法对锻炼眼睛内部的神经链有非常非常大的帮助，是小编惯用的办法，不管你眼睛近视多少度数，无论你看的清楚或者模糊，都要数一数来达到锻炼的目的。
食疗法提高眼睛视力
多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。
平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
以上就是初三网小编为大家总结的初中生眼睛近视，提高视力的方法，仅供大家参考!
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