2020年下半年济南中小学开学时间

2020年全国各地都有已经开始放暑假，本文整理了济南市中小学暑假开学时间，欢迎阅读。

中小学暑假开学时间

8月31日报道

9月1日上课

开学后怎么调整状态

多想开心的事

快要开学但是不想上学的心情是非常正常的，但是这种负面情绪是不宜长久的停留在你的脑海和心里的，所以你可以多想想一些开心的事，让自己愉快起来，这样就能消除你不开心的情绪了。

规律作息，调整好生物钟

超长假期导致作息不规律、生物钟紊乱，应尽早调整生活习惯，以适应开学后的作息表。同学们虽然每天都按时上网课，但在家与在校的作息时间还是有很大不同，特别是对于住校的同学们。在开学前这段时间里要逐步调整自己的作息时间，尽量按照以前上学的时间来安排。在时间管理方面，每天的安排要相对固定，规律地学习，时间安排尽量精确到小时，中间穿插有体育和放松的时间。

每天在家的学习要有“仪式感”，学习时换上平时上学穿的衣服，准备好平时上课要用到的学习用品，提醒自己要进入学习的节奏。有规律的作息可降低不确定感，获得稳定安全感，有利于唤醒身体机能，开学后更快地投入学习生活。

2020年下半年济南中小学开学时间

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